1月より木曜日

10時ヨガ→10時プレピラティスに変更致します。内容時間も70分→55分に変更。

プレピラティスは、ピラティスの質を上げるストレッチ、コアトレーニングをしてからピラティスをおこないます。初心者の方、ピラティス初めての方向けのクラスです。

お越しいただいた方のレベルでメニューも考えさせていただきます。

是非ご参加ください！