【今より少しでも身体が楽に 動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス＆ヨガスタジオ アヴィ】

少しお久しぶりな投稿になってしまいました💦

先週は、東京へセッションを受けに行ったり、この時期の確定申告をしたりとなんだかパタパタと過ごしていました。

東京でセッションを受けたのですが、練習不足！とご指摘が…

本当に何かに追われていたので確かにいつもより練習してなかったので、バレバレでした😅

気になっていたことも片付いたので、また練習と勉強に励むと心に決めました。

もともと、体を動かすことが好きで動く時間がないと体が重く何かやるにも腰が重くなり判断も鈍くなるという悪循環

これが不思議なのですが、ピラティスの練習しますとつまりが取れたかのように体も軽く色々な事もはかどり、スムーズに進む！

この心地いい感じを体感しますと、不快感も分かるようになってきまして。

あー動かなきゃ！となります。この感じがお越し頂いているお客様も同じ事を感じる！と言っていただけることが最近増えてきています。

• 行かなきゃなぁ〜…背中辛い
• 肩が痛い
• 首凝ってる

腰が重い

気温の寒暖差で身体がダルい日もありますが少しずつ体を動かしてみませんか？