ピラティスとは
ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部分に「負荷」を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように、習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていきます。
お知らせお知らせ一覧
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2024.10.22
11月定休日と営業日のお知らせ
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2024.08.14
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2024.08.09
8月定休日と営業日のお知らせ
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2024.06.01
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2024.04.14
4月定休日のお知らせとゴールデンウィークのお休みについて