【今より少しでも身体が楽に 動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス&ヨガスタジオ アヴィ】

先週から寒波の影響で各地で雪❄️のニュースを見かけますね。

昨日は、東京へセッションを受けに行き、数日前まで雪が降ってましたので、行けるか不安でした。途中新横浜の辺りでも残っている雪を見かけました。

セッションは、昼過ぎからでしたので今年初めての明治神宮に参拝へ。

<<<< ころどころに雪が <<<< 道にも雪が固まってましたので作業員の方々が除雪作業をしていらっしゃいました。 いつも空気が澄んでいるように感じるのですが、冷たいとより澄んでいるように感じました。 セッションは、いつも汗だく💦で終わった後は、ポカポカしていますがあちこち動きがぎごちなく 次の日は、毎回筋肉痛です。 てすが、体を動かすと血液の循環が良くなり、冷えも気にならなくなってきました。 まだ、毎日寒いですが寒さに負けない体を目指してみませんか？