【今より少しでも身体が楽に動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい豊川市ピラティス＆ヨガスタジオ　アヴィ】

寒い毎日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

毎月恒例のオンラインセッションを今週受講しました。真冬でも半袖ウェアで受講しています。

継続していると色々な課題、またはできるようになったこと気づきは毎回あります。

それと、しっかり筋肉痛

真冬でも半袖で動くのは、汗をかくので

動いているうちにしっかり暖まる。

お越し頂いているお客様も、レッスン開始時は寒くても❄️

途中からは暑いと1枚1枚脱いでいたりします。

寒い時でも身体を動かして代謝上げていきましょ！

アヴィは、感染対策をしながら営業中です。

お待ちしております