【今より少しでも身体が楽に 動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市 ピラティス&ヨガスタジオ アヴィ】

気がつけば、8月。お盆休みシーズンですね。毎日暑い日が続いてますが

いかがお過ごしでしょうか？

暑い中練習しながら、ふと思う事があり。ブログに書いています。

今年は 、進級試験などなく追われるものがない中。ピラティスの練習をしたり、勉強したりしていました。

目標を立てて練習した方が意気込みも違うのではなかろうか？と思いふとセッションで言われたことがありました。

しなやかな体って綺麗じゃない？確かに！とおもいました。

しなやかな体って？と思った時に浮かんだのが自由自在に動き機能的な体かなぁとおもい、今年のマイテーマ

しなやかな身体だ！と。

それから、リリースやストレッチしてから練習をしたりどこが動いていないかなど考えながら練習。

そしてとあるテレビ番組で気になっていたトレーナーさんが言っていたこと

【しなやかな身体はどれだけ、力を抜いて動けるか。力を抜く】ということがこんなに難しいのかぁ〜と思っていました。

そして、書店でまた見つけたのが

しなやかとは違いますが、コレー！とおもいついつい購入。

大好きな米倉涼子さん❤️綺麗な身体＝しなやか＝柔らかい

日々の積み重ねが大事。この本の中でも米倉涼子さんは、ピラティスをしていることもご紹介しています。

そして、偶然にも私がテレビで拝見したトレーナーさんのセッションも受けているとか。

やはりこの綺麗なしなやかBODYはこういうことかーと納得の内容でした。

気になる方は、是非お手にとってご覧ください。

女性らしい、しなやかBODY一緒に目指しませんか？