寒さ対策

【今より少しでも身体が楽に身体が動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス&ヨガスタジオ アヴィ】

ここ数日、寒いというか冷たいなぁ〜と感じるようになってきましたね。

スタジオにお越しくださるお客様の服装も変わってきました。

お客様様の声で (暖かくしたいけど厚着したくない。肩が凝るし重たい。)とよく聞いています。

私も、冬は重ね着と動きにくさで少しストレスを感じる時があります。

なので出来るだけ厚着せず暖かくなるウェア機能的なものを選ぶようにしています。

それと小物を使って。

首とつく体の部位を冷やさないように、首はマフラーやストールを、手首は手袋、足首は長めの

ソックスとレッグウォーマー!これだけで暖かさはだいぶ違います。

レッスンの時もレッグウォーマーは大活躍。ヨガは裸足で行うのであるだけで暖かい。

動きの妨げにならないものを選んでいます。

これはその一部のものです。デザインも素材も違いますがどちらもお気に入り♪

レッスンにお越しの方是非お気に入りのものをみつけてみてください。

気になった方ここのですよーとお答えしますので、お声かけくだね。

寒い時こそ体を動かして中から暖めて寒さ知らずになりましょ✨

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