ヨガもピラティスも

【今より少しでも身体が楽に身体が動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス&ヨガスタジオ アヴィ】

気がつけばオープンして2カ月。 11月も終わろうとしています。

スタジオに来ていただいているお客様もルーティンの一部としてヨガとピラティスをしていだいています。

最近の質問で「両方したいけど時間の関係でどっちか受けるとしたらどっちが必要?」

の答えは[両方]

質問の返答としてお伝えしていることは、

私が両方行ってみた結果でお答えしています。ヨガは、[心に効くもの]ピラティスは[体に効くもの]となのでどちらもです。

ご自身の体と対話してみて下さいね。

私は、グループレッスンの合間にピラティス!体が動いた方が調子いいので。

ご自身の体に興味を持ってピラティスもヨガもしてみて下さい!

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