【今より少しでも身体が楽に　動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい　豊川市ピラティス&ヨガスタジオアヴィ】

先週、台風でどうなるかと不安の中、お休みをいただき東京へ、セッションを受講しに行ってきました。

被害があった地域の方とても大変でまだ復旧していないところもあり、少しでも早く

復旧のめどが立つといいなぁと願っています。

私が行く予定でした表参道などは被害もなく、連休最終日でも沢山の方がみえました。

そんな中、ピラティス アライアンスが表参道に移動して立ち寄りやすくなった

明治神宮へセッション前に参拝

ラグビーワールドカップ開催中の影響か外国人の方が多数お見えになっていました。

参拝後は、ラグビーTシャツを着た先生のセッションを受講しました。

この日は、思っていたよりも気温が低く上着を着ていても肌寒かったのですが、いつも通り動くと汗だく

色々な体のヒントもいただき今後の自己練習に活かせることが沢山ありました。

セッション後は、少しプラプラしたのですが天気も雨☔️なこともあり

あまり散策もしませんでした。

いつもセッション後はそうなのですが、駅の階段もここ使って登っているのかと実感できるくらいの筋肉痛が早急にやってきます。

ですのでわりと行動も狭め。

いつもこのくらいの勢いで練習しようと心に刻んでいます。

また来月もレポートします。　では、またー！