【今より少しでも身体が楽に 動かしやすくなること

体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス&ヨガスタジオアヴィ】

先週の養成コースの続きを今日もお伝えします！

コース中は、時間があれば練習。今も、時間を作ってトレーニングしますが

パタパタしてる日は、次の日にしてしまう日もあります。

基本、食事制限はしていません。試験前と後のbefore-afterです。

左側が試験前 右側が試験後です。

どこかだけしまったではなく、全体的に引き締まった感じがしますがいかがでしょうか？

必要な栄養はとって動く！が私の心がけていることです。

そして試験結果は 合格しました💮

今回は、海外らしく全文英語でのメール通知でした。ちょっと物足りない気もしますが

ホッとしています。

お休みをたくさんいただき申し訳ありませんでした。

おかげさまでいただいた結果だと思っています。学んだことを日々のレッスンに

活かしていきます！

応援していただいた方々本当にありがとうございました😊