【今より少しでも身体が楽に 動かしやすくなること
体の気づきをお伝えしたい 豊川市ピラティス&ヨガスタジオアヴィ】
先日のお勉強の続きを
DAY2
2日目も朝からの受講で、実技メインの内容でした。側弯症のモデルさんが何人かいらして
その方に実際にエクササイズをしてもらい、変化やどのタイプかなどヒヤリングもしながら
行い、自身も動いて体験します
カリーナ先生は、とてもわかり易い説明と動きを紹介してくださいました。
モデルさんの状態を診て、ティーチングし動きます。
グループに分かれて色々なパターンの症例を観察します。
- 動いてみて感じたこと
- 私達には、小さい動きでも症状が出ている方には変化があること
- 症状などない方にも繋がるエクササイズなこと
・とても繊細な動きが多いので体と対話しながらおこなうこと
など感じました。
復習あるのみで、時間がある時はエクササイズの復習と今までのことと照らし合わせながらおこなっていきます。
新しいことをインプットしたらアウトプットしたくなるのですが、今回は自分の中に落とし込むことの重要性をとても感じました。
2日目見続けた模型欲しくなります。
最後には集合写真！
とても脳を使った2日間でした。今後のレッスンに活かしていきます！
そして２日目のWS後には、以前勤めていましたスポーツクラブの同僚で東京で勉強しながら、トレーナーをしている Yくんと待ち合わせ体などのお話を💦
このWSの学んだことの答え合わせのような内容で盛り上がりました🎶
東京へ行くといつも何か学ぶことがあり、仕事のモチベーションが上がります！
東京は、何度でも訪れたい場所です。
ではまたー！
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